私たちは普段の生活で左右かたよった動きをしています。

例えば、
・カバンを持つ手
・立っている時はどちらかの足に重心を置いている
・足を組む

かたよった動作は身体の歪みの原因になります。

身体は骨盤から首の骨まで32〜35個の骨を積み上げている構造になっています。

”積み木を32〜35個積んでいる状態”をイメージするとわかりやすいですね。

この積み木が真っ直ぐ、キレイに積めていれば安定しますよね。

たとえ前後左右にズレても、全体でバランスをとることで倒れずに立っていられます。

では、この積み木を倒さないように動かすとどうでしょう。

真っ直ぐ積んだ積み木は安定しているので動かしやすいですが、前後左右にズレている積み木は気をつけて動かさないと倒れてしまいます。

人間の身体も同じです。

歪みのある身体で生活していると、いろんな筋肉や関節に余分な負担がかかります。

その負担で筋肉や関節を痛めて 腰痛や肩こり頭痛となって積み重なり、慢性的な症状となってしまいます。

 

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