日常よくある原因として、偏った姿勢により体のバランスを崩し、筋肉・腱・神経などの組織に過度な負荷がかかる状態です。
関節の可動性と骨格バランスを確認し、固くなった筋肉を緩めて、問題のある骨を矯正します。
骨格が正常な位置に戻ることによって過度に負担がかかっていた組織が、負担から解放されることが期待できます。
血液循環が良くなっていますので、お酒は控える事。お風呂は湯船にゆっくりつからずシャワーにする。
矯正した事で 関節の可動域は広く動きやすくなっていますが、筋肉はまだその可動域についていけません。
なので、矯正した次の日くらいまでは激しい運動は避けて下さい。
例えば、首の骨(頚椎)や背中の骨(胸椎)がズレていると、頭の重さを上手く下で支えれなくなるので、その分首の付根や肩には過剰な負荷がかかり、筋肉・腱・神経などの組織に過度な負担を与えていることとなります。
固くなっている筋肉を緩め、矯正を行いやすいようにします。
その後、骨格の可動性とバランスを確認し、問題のある骨を矯正し 関節に可動性をつけていきます。
これによって過度な負担がかけられていた組織が過度な負担から解放され、回復に期待がもてるようになります。
肩や首に症状があっても、腰や足など別の原因を補正作用でかばって悪くする事は珍しくないので、全体の状態を確認します。
急性の症状(寝違いなど)の場合、無理に扱うとかえって炎症がひどくなる事もあるので、別の部位からのアプローチや、アイシングなどの代替処置を行う場合もあります。
血液循環が良くなっていますので、お酒は控える事。お風呂は湯船にゆっくりつからず、シャワーにする。
矯正した事で関節の可動域は広く動きやすくなっていますが、筋肉はまだその可動域についていけません。
なので、矯正した次の日くらいまでは激しい運動は避けて下さい。